Что выбрать: душ или ванну

Задумывались ли вы, какой вид водных процедур в домашних условиях полезнее для здоровья? Возможно, вы любите ежедневно лежать в горячей ванне или, наоборот, установили дома душевую кабину, считая, что так намного удобнее и полезнее. Давайте рассмотрим, что же более приемлемо для нашего организма.

Горячая ванна — прекрасное средство, чтобы согреться, но полезна она не всем. Если у вас повышенное кровяное давление, болезнь сердца, внутренних органов, то применение горячей ванны может усугубить ситуацию. Однако высокая температура воды может помочь предотвратить простуду, если вы переохладились пока шли по улице, промочили ноги и сильно замерзли.

Применять горячую ванну долго нельзя, а вот в теплой воде можно провести достаточно большое количество времени. Теплая ванна способствует расслаблению организма, а помогает в этом добавление в воду ароматических масел и отваров целебных трав. Растения помогают бороться с усталостью, улучшают состояние кожи, помогают при простудных и некоторых других заболеваниях. Тем не менее применение лекарственных трав требует консультации врача. Добавляя в воду эфирные масла, обязательно смешивайте их с небольшим количеством соли или молока для предотвращения ожога кожи и аллергии.

Душ — прекрасный способ не только очистить кожу от загрязнений, но и взбодриться. Давно известен способ закаливания организма с чередованием холодной и горячей воды. Сделать такое возможно только в душе. Кроме того, используя душ практически невозможно перегреться, что важно для людей с проблемным сердцем и повышенным давлением.

Если вы вдруг решаете начать процедуру закаливания, то не делайте воду сразу ледяной: снижать температуру надо постепенно.

Душ — это еще и удобно. Вам не надо ждать пока наберется ванна, а современные душевые кабины имеют набор различных функций, что позволяет настраивать комфортную температуру, угол наклона и силу струи, а также прослушивать во время водных процедур радио.

Итак, что же выбрать? И ванна, и душ имеют свои положительные и отрицательные стороны. В душе вы не можете набрать много воды, почитать книгу и полежать с закрытыми глазами. Однако вы можете быстро взбодриться, снять дневную усталость или провести процедуру закаливания прохладной водой.

Ванная прекрасно расслабляет, особенно если добавить в нее лекарственные травы, но слишком горячая она может навредить организму.

Имеет значение и время суток. Бодрящий душ перед сном, скорее всего, не даст заснуть, тогда как теплая ванна поможет не только согреться, но и расслабиться. А вот с утра, наоборот, прохладный душ поможет привести организм в состояние активности.

Подводя итог, можно сделать вывод, что лучше, если есть возможно применять и то и другое, просто важно правильно выбрать процедуру для конкретных целей. Производители сантехники предлагают различные интересные варианты, вплоть до совмещения душевой кабины с ванной, что значительно экономит место и позволяет иметь оба варианта.