Как избавиться от любовной зависимости?

Ни для кого не секрет, что самым восхитительным чувством является любовь. В этот период возникает ощущение, что весь мир вращается только между двумя влюбленными, а все остальное просто перестает существовать. Благодаря любви человек переживает всю гамму самых красивых и высоких чувств. Однако нередко любовь приносит не только положительные чувства. Часто девушки попадают в любовную «паутину».

Что собой представляет любовная зависимость?

Согласно утверждениям психологов, в любовную зависимость попадает каждая третья девушка, столкнувшаяся с проблемой больной любви. Зависимость от любви сродни зависимости наркотической. Она мучает, изводит девушку, причем не только ее одну. Как правило, от этого страдает и ее партнер. Зависимость приносить сплошные страдания, разочарования.

Как распознать любовную зависимость?

• Появляется чрезмерная ревность, страх потери любимого, дорогого человека. Она начинает появляться даже в тех ситуациях, когда нет повода для ревности.
• Теряется самоуважение. Девушка готова терпеть всяческие унижения, только бы оставаться рядом с любимым.
• Появляется навязчивость, девушка начинает преследовать своего партнера, считая это борьбой за свои отношения.

Для того чтобы понять, как избавиться от любовной зависимости, необходимо понять, откуда оно берет начало. Наиболее частой причиной такой зависимости психологи называют детские проблемы – страх потери значимого человека. Это состояние свойственно и девушкам, испытавшим дефицит внимания в детстве. Партнер для них ассоциируется с образом папы. Не менее распространенной причиной считается заниженная самооценка, нерешительность, несамостоятельность. Многие девушки считают себя не такими, как все, а потому комплекс неполноценности не дает им правильно развивать отношения.

Маниакальная любовь обязательно приведет к разрушению взаимоотношений между партнерами, поэтому необходимо своевременно помочь себе. В этом случае психологи предлагают ряд советов, которых стоит прислушаться.

• Для начала займитесь своей самооценкой. Постоянно говорите себе, что вы самая красивая и желанная. Если недостатки внешности не дают вам уверенности, следует заняться собой. Запишитесь в тренажерный зал, посетите салон красоты, сходите к массажисту, пройдитесь по магазинам и приобретите несколько новых вещей, которые помогут вам ощутить себя привлекательной и нежной.
• Реально смотрите на мир и трезво оценивайте ситуацию. Надетые «розовые очки» и созданные иллюзии мешают вам построить свое счастье.
• Верьте, что настоящая любовь обязательно случится в вашей жизни.
• Отличным способом является развитие собственной независимости от партнера. Устройтесь на работу или просто смените ее на новую. Собственный заработок вселит в вас уверенность, позволит поверить в себя.
• Чаще встречайтесь с подругами, гуляйте, ходите на вечеринки, займите все свое свободное время, чтобы плохие мысли не тревожили вас.
• Справиться с обидой, разочарованием вам поможет дыхательная гимнастика. Глубокий вдох ассоциируйте с любовью, представьте, что она разливается по организму. На выдохе отпустите эту любовь.

Пробуйте любые способы, и обязательно какой-то из них даст положительный эффект. Ну а если результата вы не увидели, тогда следует прибегнуть к помощи профессионального психолога.

Счастья вам, большой и безграничной взаимной любви!