Кризис среднего возраста у мужчин

С возрастом в организме каждого человека происходит множество изменений. Удивительно, но именно мужчины к ним относятся с наибольшим огорчением. У большинства из них на этом фоне даже возникает так называемый кризис среднего возраста у мужчин. Как правило, наступает данный период в возрасте около 35-40 лет и может длиться на протяжении многих лет.

Кризис среднего возраста возникает, когда мужчина начинает переосмысливать собственные действия, поступки и жизнь в целом. К нему приходит понимание, того что он упускает какие-то важные детали, впустую тратит свое время. Также дают о себе знать физиологические изменения в организме, которые сильно диссонируют с психологическим состоянием и желанием всегда оставаться молодым. Отсюда появляется неистовое желание восполнять упущенное, убегать от обыденности и доказывать всем и самому себе, что на многое еще способен.

Как распознать наступление кризиса?

Кризис среднего возраста достаточно ярко протекает у представителей сильного пола, поэтому распознать его наступление очень даже просто. Обычно его сопровождают такие симптомы:

• упадок сил, плохое настроение, раздражительность и отсутствие желания поддерживать семейные отношения. Некоторые мужчины становятся агрессивными и грубыми, могут в порыве гнева применить физическую силу;
• повышенное внимание к собственной внешности. Мужчина понимает, что с годами не молодеет, поэтому начинает посещать тренажерный зал, меняет стиль в одежде, прическу. Он пытается доказать окружающим свою привлекательность, общаясь с юными девушками;
• недовольство своим финансовым и социальным положением. Мужчине кажется, что он ничего не смог достичь в карьере, неправильно выбрал свой жизненный путь и для общества не представляет никакой ценности. Он резко меняет место работы, пытаясь осуществить мечту детства или юности;
• проблемы с потенцией, которые заставляют мужчину искать в себе недостатки, и другие заболевания также бьют по самолюбию.

Как облегчить течение кризиса?

Сам мужчина может себе помочь безболезненно преодолеть кризис, но кроме этого необходима поддержка близких людей, например, семьи и друзей.

Жена должна проявлять любовь и терпение к своему любимому. Не стоит винить или упрекать его в происходящем, важно дать время для переоценки желаний и потребностей. Женщина должна вдохновлять мужчину, хвалить и поощрять его. Старайтесь организовать совместный семейный досуг, приглашайте в гости друзей или отправьтесь в романтический отпуск. При необходимости можно обратиться за консультацией к психологу.

Сам же мужчина должен научиться ценить то, что имеет, наслаждаться жизнью и радоваться каждому дню. Не стоит резко прощаться с работой и привычным кругом общения в порыве сиюминутных эмоций. Если хочется разнообразия и перемен, можно найти увлечение, хобби, завести новых приятелей или же затеять ремонт в своем доме.

Отпуск – это хорошее средство, чтобы отдохнуть от обыденности и получить новые яркие впечатления.

Очень важно помнить, что мужчина несет ответственность за свою семью, поэтому даже в такой период необходимо оставаться главой и опорой для своих родных.

В целом кризис среднего возраста может пройти без особых последствий. Просто для этого у мужчины и его второй половинки должно хватить мудрости, заботы и терпения сохранить теплые семейные и интимные отношения.