Если слоятся ногти!

Красивые ногти хочет иметь каждая женщина. Но также как и волосы, ногти первыми теряют свой вид, если есть какие-либо проблемы со здоровьем или не хватает белков, витаминов и микроэлементов. Кроме того, на них постоянно воздействуют химические вещества, при использовании бытовых чистящих средств, не меньший вред приносят и микротравмы, которые получаются даже при несильном давлении на ноготь. В результате ногти начинают расслаиваться и ломаться. Что же нужно делать в этом случае, чтобы они снова стали выглядеть здоровыми?

Если не хватает микроэлементов или есть проблемы со здоровьем

Естественно, если проблема кроется в заболевании, то единственный действенный способ избавится от ломкости и расслаивания ногтей – это вылечить недуг. При нехватке витаминов, белков и микроэлементов лечение ногтей также должно осуществляться изнутри – необходимо обогатить свой рацион в первую очередь белковой пищей, ведь именно белок кератин можно назвать «строительным материалом» для ногтей. Также пища должна содержать:

• кальций, фосфор (ими богаты твердый сыр, молоко, творог, сухофрукты, мак, капуста брокколи, крыжовник, миндаль, мясо, яйца, орехи);
• цинк (сыр, соя, креветки, морская капуста, апельсин, свекла, чеснок, имбирь, помидор, черника, малина);
• хром (финики, лесные орехи, сливы, семечки, вишня).

Также стоит начать принимать поливитамины.

Если воздействуют химические вещества

Что касается воздействия химических веществ, то нужно постараться оградить ногти от контакта с ними. Уборку с использованием чистящих средств стоит выполнять, надев перчатки. По возможности агрессивные средства лучше заменить на более щадящие. При постоянном окрашивании ногтей лаком, нужно постараться выделить день-два на неделе, в которые ногти будут отдыхать от лака.

Если имеются микроповреждения

Чтобы оградить ногти от такого рода повреждений, необходимо заменить стрижку ногтей при помощи ножниц на их спиливание. При этом нужно подобрать «правильную» пилочку. Она не должна быть металлической. Стоит обратить внимание, чтобы пилочка имела специальное покрытие, препятствующее образованию царапин и мелких трещин на ногтях. Во время спиливания ногтя нужно вести пилочкой от края ногтя к его центру. При этом самый край трогать не рекомендуется, так как это может стать причиной того, что ногти станут уязвимыми и их ломкость только усилится. Кроме того, стоит придерживаться овальной формыногтей, она в этом случае самой оптимальной.

Народные советы

Чтобы иметь красивые ногти, а так же избавиться от ломкости и расслаивания ногтей, помогут и народные рецепты, самый простой из которых – применение лимонного сока, который нужно наносить на ногти перед сном в несколько слоев. Также отличным средством являются теплые ванночки с солью. Нужно приготовить раствор из 200 мл воды и столовой ложки соли и подержать в нем пальцы в течение 15 минут.