» » Разгрузочный день на фруктах

Разгрузочный день на фруктах


Разгрузочный день на фруктах

Фруктовая диета является долгосрочной, но результат очевиден, плюс наладите процессы в кишечнике, выйдет лишняя жидкость. Диету соблюдают раз в неделю. Известно, что фрукты понижают давление, поэтому пусть гипертоники пьют кофе. Людям с болезненным желудочно-кишечным трактом диета запрещена.

Дневной рацион — 1,5-2 кг определенного фрукта, который едят порционно по 200 грамм максимум 7 раз. Используют обычно фрукты наших широт. Дополнит рацион вода, травяные чаи.

Выбор пал на «яблочный день», то потребляют до 2 кг, запеченных, плодов или свежих.

«День клубники» укрепит десны, поможет вылечить воспаление носоглотки. Килограм клубники едят по 250 грамм.

Разрешают использовать несколько сортов фруктов, делая фруктовые салаты. Дневная норма плодов — 1,5 кг. Заправкой станет низкокалорийный йогурт, сок лимона.

Если все время обращаться к фруктовой диете, гарантировано расстройство желудка.

Медовый массаж против целлюлита.
Отбеливание зубов народными средствами!

Похожие статьи

Советы для здоровой жизни

Диета на кефире – или как похудеть за неделю!

Вопросы авитаминоза: питание зимой и витамин D

Секреты красоты – клубника

Уважаемый посетитель, в данный момент Вы зашли на этот сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.